Sophie Talieu
Le kundalini yoga, selon l'enseignement de Yogi Bhajan, est un yoga qui allie des asana (exercices et postures) avec des pranayama (exercices respiratoires), la pratique se termine par de la méditation, souvent accompagnée de chant de mantra.
Pour utiliser l'image du jardin intérieur, je dirais que le jardinier, après avoir bien travaillé et nourri la terre de son jardin (asana et pranayama), sème les graines qu'il veut voir se développer (méditation).
Un cours de kundalini yoga se déroule de la façon suivante : 40mn-50mn d'asana et de pranayama, 10mn de relaxation profonde, 15mn de méditation. Le cours a toujours un thème, un axe de travail, pour le festival, je propose une série spécifique sur l'ouverture du coeur.
Ce yoga est ici proposée par Sophie, professeure certifiée de l'Ecole du Tantra.
Site internet : kundaliniyoga-ariege.fr
mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
tel : 06 21 21 24 71
A bientôt
