Je m’appelle Laure Toral. Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans. J’ai crée mon entreprise Yoga&Vie en octobre 2022 enseigner la pratique du yoga de façon générale mais aussi pour m’adresser aux publics seniors et enfants. Je suis professeure de yoga diplômée par l’Institut de yoga traditionnel (IYT) rattaché à la Fédération nationale de yoga traditionnel (FNYT https://www.fnyt.fr) depuis 2010. Je me suis formée en 2021 auprès du RVHY pour proposé le yoga sur chaise à des seniors et plus spécifiquement à des personnes en situation de handicap. Je viens d’obtenir par ailleurs mon certificat d’animatrice yoga santé éducation pour proposer le yoga aux enfants. Ma philosophie est « Un yoga pour chacun à chaque âge de la vie. »
Il est plus que nécessaire de trouver un chemin qui nous permette de conserver la joie, l’enthousiasme, l’envie de continuer en trouvant la force d’accepter les accidents de la vie, de les accueillir. Plus que du bien-être, le yoga est une voie de l’Être : être à soi-même, aux autres, aux vivants qui nous entourent.
Pour la santé, le tonus, la gestion du stress, la détente, la relaxation profonde le yoga est un bon outil, mais il permet fondamentalement d’aller bien plus loin sur le chemin de la conscience et de l’éveil. Il n’y a qu’à faire le premier pas, puis à avancer pas à pas pour retrouver le chemin du cœur.
DIMANCHE - Salle du Dojo
Yoga sur chaise et Méditation 14h 00
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